襄陽青少年心理輔導師分享如何避免孩子成為手機控：襄陽西典心理咨詢室接到很多家長咨詢稱孩子現在是個手機迷，完全離不開手機，而且現在都是智能手機，網絡上很多很多涉黃、暴力的內容并不適合孩子看，但如果強制性的讓孩子不玩手機又會引起孩子的叛逆心理，做為家長如何才能讓孩子遠離手機，避免成為手機控呢？樊城區兒童心理老師稱首先家長要做好榜樣，遠離手機，孩子自然就不會成為手機控。

    隨著智能手機的普通使用，在給人們帶來方便的同時，也讓很多成人和兒童成了手機控，很多家長擔心孩子的視力、手機輻射、骨骼發育、迷戀虛擬世界、脫離現實的人際交往……一系列的擔心使原本出于好意的手機，成為很多父母和老師的夢魘。

《媒介與兒童-2013中國青少年宮兒童媒介素養狀況調研報告》指出，“移動終端+移動網絡+APP=更容易沉迷網絡”，而“蘋果手機和平板電腦”為代表的新媒體，讓當代兒童成了不同與電視一代、電腦一代的“蘋果世代”。

“爸爸為什么你可以玩手機，我不可以?”33歲的“奶爸”劉偉告訴記者，有一次他玩手機游戲時，7歲兒子的發問令他面紅耳赤。“很多時候家長只顧著指責和約束孩子，卻忘記自己以身作則。”

“聚會時掏出手機刷屏或玩游戲，幾乎成為大人們的固定動作。家長是孩子的第一任老師，家長都是‘手機控’，孩子怎能不跟著學?”劉偉擔憂地說。

“別因指尖的精彩，錯過身邊的親情”，很多人曾被這句話所觸動，但行動卻無動于衷。劉偉無奈地告訴記者，自己曾倡導家長不要在孩子面前玩手機，可很多朋友直言“做不到”，更有人認為“孩子還小，不懂事，家長沒必要控制自己”。

教育應強調合理使用，避免逆反心理

過度使用手機首先對青少年健康有害。沈陽盛京醫院眼科副主任夏麗坤表示，進行電子娛樂時，畫面明暗的變化會加劇瞳孔的急劇放大、收縮，增加疲勞度，而顯示屏的短波藍光也會加大眼底刺激，造成眼部持續疲勞。

長期從事青少年心理健康教育的心理學教師謝鷗指出，孩子長時間和機器相處，缺乏與他人的溝通交流，對合作、競爭意識以及表達、抗壓能力等的培養和形成不利。“他們沉迷手機表達想法，獲得認同假象，卻離現實中的親子交流越來越遠。”

“家長和孩子應站在同一戰壕，以身作則地樹立正向榜樣，教會孩子科學合理使用手機，不被其所‘控’。家長幫助孩子‘戒手機’時應注意疏堵結合，以免造成孩子的逆反心理。”謝鷗說。

天津社會科學院社會研究所所長張寶義指出，過早使用成人款手機，不僅輻射影響兒童的生理發育，心理上也無法承受和消化成人信息內容。“智能手機過多的畫面和圖片，會影響孩子的邏輯思維能力。而超乎其年齡接受能力的不良內容和信息，不僅對其心理調控不利，也是對兒童權益的某種侵犯。”

“除了家長的正向引導，研發商也應予以投入。”張寶義建議，應制定適合兒童和青少年的手機類型，并鏈入正面干凈、適合青少年的網絡環境，同時制定青少年信息保護的相關法規，并對違規生產和銷售的商家予以監管和處罰。